Recettes

Smoothie

C’est enfin l’été, c’est chouette, juste à prononcer le mot été je me sens en vacances, pas vous?!?
Ce matin, matin un bon « smoothie » tropical petits-fruits plein de vitamines parfait pour bien commencer la semaine!
Ingrédients
1 belle banane moyenne, coupée en gros morceaux
1 tasse de framboises fraiches ou congelées
1/2 tasse de fraises fraiches ou congelées
1 c. à soupe de de chanvre écalé bio – oméga-3, vitamine E et Zinc
1/2 tasse de lait d’amandes, de soja ou autre lait
1/2 tasse d’eau de coco ou d’eau plate si trop épais
un tout petit peu de gingembre frais râpé si vous en avez
Quelques glaçons si pas assez frais
Passer tous les ingrédients au « blender » jusqu’à obtenir un délicieux « smoothie »!

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