OlasBienVivre Se bouger

On bouge dehors dès la semaine prochaine!

C’est à partir de lundi 18 mai que le club de marche rapide débutera.
Tous les lundi et mercredi à 11:00 am, je vous donne rendez-vous au parc de Gaspé situé au coin de la rue de Gaspé et Saint-Zotique.
Pendant une heure, nous allons faire augmenter nos fréquences cardiaques en marchant rapidement et nous allons aussi faire travailler nos muscles avec des petites séances de musculation dans les parcs du quartier.
Ce cours est parfait pour celles et ceux qui désirent pratiquer une activité à l’extérieur, prendre une pause vitalité dans la semaine!
Vous n’avez pas besoin d’être en super forme, de vouloir courir un marathon pour y participer, juste votre bonne humeur fera l’affaire!
Que vous soyez travailleur autonome, maman à la maison, retraité dynamique, étudiants, en congé ou autre statut ces deux séances de marche rapide vous feront, j’espère, le plus grand bien!

10$ par personne la séance / en argent comptant
En cas de pluie les cours seront annulés

Pour plus d’informations contactez-moi

À vos baskets 1, 2, 3 GO c’est parti!