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Les cours en entreprise

Les séances privées

BeachBumStyle Restaurants

Rive Sud || Bocado Grill

Comme au Portugal au restaurant Bocado Grill! Le Portugal, quel magnifique pays! Et que dire de sa cuisine? Des plats réconfortants, des grillades, des poissons et des fruits de mer (et plus encore) à déguster en famille ou entre…

BeachBumStyle Beauté

Un masque pour le visage à la citrouille

Un masque pour le visage à la citrouille Un masque pour le visage à la citrouille à faire soi-même en ce début d’automne belle idée, non. Une recette simple à se concocter à la maison à l’approche de l’Halloween.…

BeachBumStyle Lifestyle

Octobre mes suggestions

Octobre mes suggestions Le mois d’octobre est déjà là. L’automne, les couleurs qui changent, l’air est plus frais, l’énergie différente de celle de l’été. J’aime beaucoup le mois d’octobre. Je l’aimais tout autant quand je vivais en République Dominicaine…

BeachBumStyle Restaurants

Rive Nord || Restaurant L’Ardoise

Je suis allée pour la première au restaurant L’Ardoise, à Sainte-Thérèse, il y a de cela quelques semaines. Nous avons passé une très belle soirée entre amis. Saskia m’a proposé d’y aller pour célébrer la réouverture du restaurant du…

BeachBumStyle Fitness

Mes nouvelles aventures …

Je suis prête pour de nouvelles aventures et de belles collaborations … Bonjour les Beach Bum, Cet été, j’ai longuement réfléchi à l’avenir des cours de groupe au mini studio. Après avoir passé plusieurs semaines sur la plage en…

BeachBumStyle Bien-être

C’est l’heure de la sieste!

C’est l’heure de la sieste! Un de mes moments préférés dans la journée. Bien sûr, je suis chanceuse d’être travailleuse autonome et de pouvoir organiser mon emploi du temps pendant la journée. Je peux intégrer à mon horaire des…

sauce tomate et boulettes de dinde
BeachBumStyle Recettes

Sauce tomate et boulettes de dinde

Sauce tomate et boulettes de dinde Ah! l’été, on veut presque toujours manger, frais et léger, enfin je parle pour moi. J’aime faire des salades de toutes sortes, des grillades, des poissons et des fruits de mer, des légumes…

recette shrimps roll
BeachBumStyle Recettes

Shrimps roll ma recette

Alors encore une fois cet été, j’ai préparé mes délicieux « Shrimps roll » ou en bon québécois mes trop bonnes guédilles aux crevettes! J’adore ces petites gourmandises faciles à préparer et tellement sympas à servir. Pour moi, la guédille aux…

Fitness

Vacances le studio est fermé!

C’est les vacances le studio sera fermé jusqu’au 15 août prochain. On reprend les cours de Fusion Pilates et d’étirements le mercredi 16 août prochain. J’ai hâte, mais en même je suis heureuse de me retrouver au bord de…

Bien-être Fitness Lifestyle

On parle de moi sur YogaTribes!

On parle de moi Les Aventures Beach Bum Tribe sur le blogue de YogaTribes! Quelle belle surprise 😉 cet article sur le blogue YogaTribes aujourd’hui! Claudine m’a fait un beau cadeau et elle me donne par le fait même…