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Vidéo Fusion Pilates #6 à faire à la maison

Vidéo Fusion Pilates #6 à faire à la maison

Bonjour les Beach Bum,
C’est le moment pour notre nouvelle vidéo de Fusion Pilates à faire à la maison.
Je vous offre la vidéo de la semaine. On travaille nos muscles du ventre et un peu les muscles de haut du corps.
Idée : Si vous désirez faire plus de répétitions, je vous propose de faire pause après chaque exercices et faire plus de séries.
Après hop, vous reprenez la vidéo…
On peut faire en plus, de 2 à 4 séries avec 8 à 16 répétitions.
J’espère que vous allez aimer!
Squeeze, squeeze, squeeze!