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Une chance toujours de bonne humeur…

Une chance toujours de bonne humeur … Il n’y a pas un matin où je me réveille pareil, en forme ou pas. Mais, une chance toujours de bonne humeur. Parfois, je ne dors pratiquement pas de la nuit.…

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Des complices de plus en plus …

Des complices de plus en plus … Avec lui, tous les jours on devient des complices de plus en plus. On rit, on se colle, on se pose des questions, on apprend encore à se découvrir, à se connaître.…

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Le ventre tout barbouillé …

Le ventre tout barbouillé … Je vis toutes sortes d’émotions en cette nouvelle période de ma vie de femme. Je m’aperçois que mon corps change, que mon système digestif ralentit, que mon moral n’est plus stable, mais en montagnes russes.…

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Mon amour …

Lui, c’est un bonheur tous les jours dans ma vie. Il est extraordinaire. Il est patient et il sait comment me ramener dans le moment présent. Il est arrivé dans ma vie sans s’annoncer. Mon meilleur ami, Tom, lui…

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Dormir de plus en plus difficile …

Dormir de plus en plus difficile … Je réalise qu’il y a des journées beaucoup plus difficiles que d’autres à la ménopause et que dormir c’est de plus en plus difficile. De mon côté, les symptômes ne sont pas…

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Oust dépression saisonnière …

Oust dépression saisonnière Hello les Beach Bum, Le mois de février est toujours bien là, avec la neige, le temps gris, le froid… Je ne sais pas pour vous, mais j’ai l’impression que l’hiver nous est tombé dessus depuis…

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Un coup d’éclat un PhotoMask pour la ST-Valentin

Un coup d’éclat un PhotoMask pour la ST-Valentin Hello les Beach Bum, Aujourd’hui, j’avais envie de vous faire découvrir le soin PhotoMask offert par le Centre Helight. Un soin visage qui donne un coup d’éclat à notre peau et…

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Petits coeurs à l’heure du bain …

Petits coeurs à l’heure du bain … J’aime prendre le bain. Pas tous les jours, mais de temps en temps pour relaxer mes muscles et pour me réchauffer. Pour moi, l’heure du bain a toujours été, depuis toute petite,…

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L’heure de la sieste …

L’heure de la sieste … Ce fut un hiver quand même assez rude cette année et la luminosité plutôt rare. Jeudi dernier, le 29 mars, j’ai découvert avec beaucoup de plaisir le Centre Helight dans le centre-ville de Montréal.…

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La respiration à la Beach Bum

La respiration à la Beach Bum J’aime prendre le temps de respirer. Je le fais partout, ou presque. Dans le métro, quand je me déplace pour aller donner mes 3 ou 4 séances de Fusion Pilates par jour. À…

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Résolutions du nouvel an, non merci!

Résolutions du nouvel an, non merci! Une nouvelle année débute. Une autre année qui sera remplie de surprises et de rebondissements. Une nouvelle année 2018 qui laisse derrière elle 2017. À chaque fin d’année, je vois ce moment comme…

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Un masque pour le visage à la citrouille

Un masque pour le visage à la citrouille Un masque pour le visage à la citrouille à faire soi-même en ce début d’automne belle idée, non. Une recette simple à se concocter à la maison à l’approche de l’Halloween.…

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C’est l’heure de la sieste!

C’est l’heure de la sieste! Un de mes moments préférés dans la journée. Bien sûr, je suis chanceuse d’être travailleuse autonome et de pouvoir organiser mon emploi du temps pendant la journée. Je peux intégrer à mon horaire des…