Découverte des huiles essentielles

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Charlyne Carrier et moi avons organisé un atelier découverte des huiles essentielles samedi dernier dans ma jolie petite cour. L’atelier s’est déroulé dans une ambiance très sympa et conviviale. Au programme, un tour d’horizon sur les huiles essentielles et leurs bienfaits en expliquant pourquoi et comment les utilisées. Charlyne avait apporté plusieurs petites bouteilles remplies de ces petites concoctions et beaucoup de documentation. L’atelier n’était pas seulement basé sur la théorie, mais aussi sur la dégustation et la pratique. Pour stimuler nos papilles, j’avais préparé une petite collation santé cuisinée avec des huiles essentielles : Une eau à l’orange et à la menthe fraiche avec quelques gouttes d’huile essentielle de tangerine, une tapenade d’artichauts au basilic frais et pour rehausser la saveur j’y ai ajouté de l’huile essentielle de basilic, j’ai aussi proposé un gros bol de fèves de soja fraiches au sel marin, mioum on s’est bien régalé! Pour terminer l’atelier, nous avons fabriqué notre « spray » maison après-soleil, histoire de se rafraîchir et faire du bien à notre peau après une belle journée ensoleillée!
Comment fabriquer votre « spray » après-soleil
+ 240 ml de jus d’Aloe Vera
+ 20 gouttes d’huile essentielle de lavande fine
+ 10 gouttes d’huile essentielle de romarin (chémotype verbénone)
Mélangez vos trois ingrédients dans un vaporisateur en plastique ou en verre teinté, secouez bien votre mélange. Vaporisez votre peau avec votre « spray » après-soleil autant de fois désirer.
Garder au frais au réfrigérateur et utiliser dans les 2 à 4 mois suivants.
J’ai hâte de vous proposer mes prochains ateliers à venir pour cet automne!

 

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Karine Lydia Bergeron Les Aventures Beach Bum Tribe © 2020. Tous droits réservés.
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