Oust dépression saisonnière …
Oust dépression saisonnière
Hello les Beach Bum,
Le mois de février est toujours bien là, avec la neige, le temps gris, le froid…
Je ne sais pas pour vous, mais j’ai l’impression que l’hiver nous est tombé dessus depuis la mi-novembre. Je suis une personne de bonne humeur et énergique, mais ces jours-ci, je me sens un peu plus tranquille, émotive et fatiguée. Je pense que je souffre de dépression saisonnière. Peut-être pas l’état clinique de la chose, mais j’ai le moral dans les talons. Je trouve l’hiver long, et j’ai vraiment hâte au printemps. Pour remédier à cet état, j’ai décidé de faire des séances de lumière rouge au Centre Helight. J’adore cette lumière, car quelques minutes de cette dernière nous procurent l’équivalent de 4 heures d’ensoleillement. Quatre heures rien de moins ! En plus, quand je suis allongée sur la chaise, les yeux fermés, l’éblouissement de cette lumière, me procure la même sensation de relaxation et de bien-être comme si j’étais couchée sur le sable chaud sous un parasol à la plage.
Je vous le dis, 10 minutes de Helight valent vraiment la peine et c’est juste trop bien pour nous donner bon moral, car encore une fois, quelques minutes de Helight est l’équivalant 4 heures d’ensoleillement, sans les effets négatifs des autres longueurs d’onde; un must en cette saison. De plus, toutes les cellules de notre corps obéissent au cycle circadien. En régulant le cycle circadien au niveau cellulaire, Helight procure une sensation de mieux-être, d’intense relaxation, améliore la concentration et la qualité du sommeil.
Jusqu’au 28 février prochain, le Centre Helight vous offre le forfait (protocole) de 6 séances à 75$; la fréquence des séances varie selon les besoins. Le soin se passe à l’extérieur des cabines, sur un fauteuil confortable; une boisson chaude est offerte, gracieuseté de la maison!
J’espère que vous allez en profiter, car ça fait énormément de bien, moi j’ai commencé la semaine dernière, histoire de me donner le moral et de me préparer à la belle saison qui s’en vient!
Centre Helight
445 av. du Président-Kennedy, Montréal
Téléphone : (514) 289 9900
