Ma routine matinale « belle humeur »
Ma routine matinale celle qui m’aide à être de belle humeur toute la journée!
Bonjour les Beach Bum!
Le printemps se fait attendre, le coquin! Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais il a y des jours en ce moment ou je resterai bien au lit. Le soleil ne se pointe pas souvent le bout du nez, il fait frais, et le temps est plutôt gris.
Depuis que je suis de retour sur Montréal, j’essaie de me réveiller tous les matins de la manière la plus douce possible et aussi de la façon la plus efficace pour être de belle et de bonne humeur toute la journée.
J’ai pensé que je pourrai vous donner mes « trucs » tous simples et agréables à mettre en pratique.
Alors, les voici :
- Ne pas regarder mon téléphone. J’en profite pour réveiller ma petite Souris et m’occuper d’elle quelques minutes.
- M’étirer tout en douceur dans mon lit. Prendre le temps de réveiller mon corps et aussi ma tête.
- Me nettoyer le visage à l’eau tiède et appliquer ma crème de jour.
- Boire une tasse d’eau chaude avec du citron frais. J’aime beaucoup boire cette eau citronnée pour me m’hydrater avant de boire mon café.
- Je fais mon lit. Tous les matins au réveil, ça symbolise pour moi la fin de la journée d’hier et le début d’une nouvelle journée qui s’amorce. En plus, j’ai l’impression que ma chambre est moins chaotique, ce qui calme inconsciemment mon esprit.
- Je bois mon café (ou mon thé vert) tranquillement. J’aime prendre le temps de lire les journaux, d’écrire dans mon journal intime, de planifier ma journée, de regarder mon agenda papier.
- Je prends un bon petit déjeuner. J’essaie de faire des petits déjeuners qui me rappellent mes voyages en France, en République Dominicaine, à Porto Rico, à Hawaii, en Italie, en Californie, au Costa Rica, au Mexique, etc. Des petits déjeuners tout en couleurs et en saveurs. Je m’évade l’instant d’un moment.
Après tout ça je me sens de très belle humeur et prête à faire face à une nouvelle journée de manière plus calme et plus souriante! Évidement il y a d’autres choses que je fais le matin, mais, celles-ci sont celles que je fais à mon réveil.
Bien sûr, mes matinées changent et parfois je ne fais pas tout ça, car je manque de temps, ou je suis ailleurs, mais quelques-unes de ces habitudes restent et me suivent partout même en vacances!
Et vous les Beach Bum, c’est quoi votre routine matinale?
