Vidéo : Fusion Pilates à faire à la maison #2

Fusion Pilates à faire à la maison #2

Hello les Beach Bum!

Voici une deuxième capsule vidéo de Fusion Pilates à faire à la maison. J’espère vous faire plaisir et que vous allez bien travailler vos muscles dans le confort de votre foyer. Des exercices simples et efficaces. Pas besoin de matériel sinon que de votre tapis de yoga et votre bonne humeur!
À faire quand vous le voulez, Bon lundi et on garde le sourire 🙂

Nombre de séries : 2 à 4
Nombre de répétitions par exercices : 8 à 12 de chaque côté au besoin!

Squeeze! Squeeze!

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