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étirements

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Les ateliers Fusion Pilates spécial vagues de chaleur

Bonjour les Beach Bum! Je vous propose 5 séances de Fusion Pilates en formule « atelier » en juillet et en août. Au programme, nous allons travailler : Le renforcement musculaire, la posture, les étirements, la relaxation et pratiquer la respiration…

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On bouge cet été au mini studio !

On bouge cet été au mini studio ! Bonjour les Beach Bum, C’est l’été enfin! Je suis heureuse de vous offrir quatre cours au mini studio pendant la belle saison. J’ai terminé mes cours dans les entreprises ce qui…

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C’est le printemps au studio !

C’est le printemps au studio ! Bonjour les Beach Bum, L’horaire des cours à la session printemps au mini studio commencera dès le samedi 23 mars prochain. L’horaire du studio change, pour vous offrir des cours les lundis en…

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Décembre mes suggestions

Décembre Décembre déjà. L’automne est passé vite, très vite. Déjà l’hiver, qui s’installe tranquillement sur Montréal. C’est fou comme le temps file… Le mois de décembre est un mois très festif. Le mois de décembre peut-être aussi un mois…

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Prendre le temps de s’étirer

Prendre le temps de s’étirer J’ai souvent cette impression qu’en décembre tout va vite. Qu’on passe de l’Halloween à Noël en mode TGV! C’est souvent le mois de l’année où l’on est plus fatigué, stressé, essoufflé. C’est aussi le…

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On parle de moi sur YogaTribes!

On parle de moi Les Aventures Beach Bum Tribe sur le blogue de YogaTribes! Quelle belle surprise 😉 cet article sur le blogue YogaTribes aujourd’hui! Claudine m’a fait un beau cadeau et elle me donne par le fait même…

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Je serai en vacances …

Bonjour les Beach Bum! Un petit rappel pour vous dire que je serai en vacances au soleil, sur la plage et à la mer du 5 avril au 14 avril prochain. Les cours reprendront le samedi 15 avril :…