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Les cours en entreprise

Les séances privées

BeachBumStyle Fitness

Mes nouvelles aventures …

Je suis prête pour de nouvelles aventures et de belles collaborations … Bonjour les Beach Bum, Cet été, j’ai longuement réfléchi à l’avenir des cours de groupe au mini studio. Après avoir passé plusieurs semaines sur la plage en…

BeachBumStyle Bien-être

C’est l’heure de la sieste!

C’est l’heure de la sieste! Un de mes moments préférés dans la journée. Bien sûr, je suis chanceuse d’être travailleuse autonome et de pouvoir organiser mon emploi du temps pendant la journée. Je peux intégrer à mon horaire des…

sauce tomate et boulettes de dinde
BeachBumStyle Recettes

Sauce tomate et boulettes de dinde

Sauce tomate et boulettes de dinde Ah! l’été, on veut presque toujours manger, frais et léger, enfin je parle pour moi. J’aime faire des salades de toutes sortes, des grillades, des poissons et des fruits de mer, des légumes…

recette shrimps roll
BeachBumStyle Recettes

Shrimps roll ma recette

Alors encore une fois cet été, j’ai préparé mes délicieux « Shrimps roll » ou en bon québécois mes trop bonnes guédilles aux crevettes! J’adore ces petites gourmandises faciles à préparer et tellement sympas à servir. Pour moi, la guédille aux…

Fitness

Vacances le studio est fermé!

C’est les vacances le studio sera fermé jusqu’au 15 août prochain. On reprend les cours de Fusion Pilates et d’étirements le mercredi 16 août prochain. J’ai hâte, mais en même je suis heureuse de me retrouver au bord de…

Bien-être Fitness Lifestyle

On parle de moi sur YogaTribes!

On parle de moi Les Aventures Beach Bum Tribe sur le blogue de YogaTribes! Quelle belle surprise 😉 cet article sur le blogue YogaTribes aujourd’hui! Claudine m’a fait un beau cadeau et elle me donne par le fait même…

C'est le temps des vacances
BeachBumStyle Fitness

C’est le temps des vacances!

C’est le temps des vacances, et oui les vacances d’été! Chaque année, je prends le temps de relaxer, de retrouver mon énergie et de prendre le temps de créer de nouvelles routines pour les cours. J’aime prendre le temps…

Une chevelure à la Beach Bum
BeachBumStyle Beauté

Une chevelure à la Beach Bum!

Une chevelure à la Beach Bum pour cet été C’est l’été enfin! Les vacances arrivent ou elles sont déjà bien là. Aujourd’hui, j’avais envie de vous donner deux petites recettes de produits pour les cheveux à faire « soi-même » pour…

Fitness

Je serai en vacances …

Bonjour les Beach Bum! Un petit rappel pour vous dire que je serai en vacances au soleil, sur la plage et à la mer du 5 avril au 14 avril prochain. Les cours reprendront le samedi 15 avril :…