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C’est le printemps au studio !

C’est le printemps au studio ! Bonjour les Beach Bum, L’horaire des cours à la session printemps au mini studio commencera dès le samedi 23 mars prochain. L’horaire du studio change, pour vous offrir des cours les lundis en…

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Oust dépression saisonnière …

Oust dépression saisonnière Hello les Beach Bum, Le mois de février est toujours bien là, avec la neige, le temps gris, le froid… Je ne sais pas pour vous, mais j’ai l’impression que l’hiver nous est tombé dessus depuis…

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Petits coeurs à l’heure du bain …

Petits coeurs à l’heure du bain … J’aime prendre le bain. Pas tous les jours, mais de temps en temps pour relaxer mes muscles et pour me réchauffer. Pour moi, l’heure du bain a toujours été, depuis toute petite,…

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L’heure de la sieste …

L’heure de la sieste … Ce fut un hiver quand même assez rude cette année et la luminosité plutôt rare. Jeudi dernier, le 29 mars, j’ai découvert avec beaucoup de plaisir le Centre Helight dans le centre-ville de Montréal.…

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La respiration à la Beach Bum

La respiration à la Beach Bum J’aime prendre le temps de respirer. Je le fais partout, ou presque. Dans le métro, quand je me déplace pour aller donner mes 3 ou 4 séances de Fusion Pilates par jour. À…

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Février mes suggestions

Février mes suggestions C’est le mois de février… on glisse tout doucement vers la fin de l’hiver et le doux printemps. En écrivant ces quelques mots, j’écoute le chant des oiseaux, car il fait doux et beau aujourd’hui. Bien…

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Résolutions du nouvel an, non merci!

Résolutions du nouvel an, non merci! Une nouvelle année débute. Une autre année qui sera remplie de surprises et de rebondissements. Une nouvelle année 2018 qui laisse derrière elle 2017. À chaque fin d’année, je vois ce moment comme…

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Prendre le temps de s’étirer

Prendre le temps de s’étirer J’ai souvent cette impression qu’en décembre tout va vite. Qu’on passe de l’Halloween à Noël en mode TGV! C’est souvent le mois de l’année où l’on est plus fatigué, stressé, essoufflé. C’est aussi le…

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Vacances d’hiver on y pense

Vacances d’hiver on y pense maintenant Et oui, c’est en novembre qu’on devrait penser à nos vacances d’hiver. Cette année, pourquoi ne pas vous offrir un séjour Blossom à Cabarete sur la magnifique île de la République Dominicaine. En…

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C’est l’heure de la sieste!

C’est l’heure de la sieste! Un de mes moments préférés dans la journée. Bien sûr, je suis chanceuse d’être travailleuse autonome et de pouvoir organiser mon emploi du temps pendant la journée. Je peux intégrer à mon horaire des…

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On parle de moi sur YogaTribes!

On parle de moi Les Aventures Beach Bum Tribe sur le blogue de YogaTribes! Quelle belle surprise 😉 cet article sur le blogue YogaTribes aujourd’hui! Claudine m’a fait un beau cadeau et elle me donne par le fait même…