#insomnie

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Karine Lydia Bergeron

Enseignante dans l’âme depuis mes 18 ans, j’ai créé au fil du temps le Fusion Pilates — un mélange vivant de Pilates, yoga, muscu et étirements, inspiré de mes voyages, de l’océan, et de mes 13 années à Cabarete, en République dominicaine.  Côté cuisine, je partage *Les recettes du bel oignon*, nées de mes souvenirs de voyage et des plats de mes parents. Des recettes simples, saines et pleines de goût, parce que bien manger, c’est une façon de prendre soin de soi avec amour🌞🥥

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Spaghettis de courgettes aux crevettes épicées — une assiette légère, colorée et pleine de vitalité

Poivrons farcis à la dinde, lime et jalapeño

Lobster rolls & shrimp rolls

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