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Les Aventures Beach Bum Tribe

OLAS. L'art de surfer les vagues de la vie. Cours en ligne Fusion Pilates & blogue lifestyle.

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KARINE LYDIA

Bonjour, bienvenue dans mon univers! Ici on bouge, on mange et on vit. Je suis professeure de FUSION PILATES et plus. J'adore être dans ma cuisine et préparer de bons petits plats. Je suis très amoureuse de David et je suis aussi la maman humaine de ma petite Souris. Beach Bum dans l'âme, j'adore voyager ou faire des petites escapades dès que le temps me le permet! J'espère vous inspirer, vous faire bouger et vous offrir de belles et délicieuses recettes!

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Pause. De retour bientôt … •••• #prend

Pause. De retour bientôt …
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#prendresoindesautres #prendresoindesoi #faireunepause #beachbumtribestyle #recettes #fusionpilates #pilates #blogue #unjouralafois #olasbienvivre

Manger. Des cigares au chou😋 Recette réconfort

Manger. Des cigares au chou😋 Recette réconfortante en cette saison automnale🍂
Ma recette est sur le blogue, voir le lien dans ma bio. Mon chum @7deed7 en raffole! Vous m’en donnerez des nouvelles. La recette sur le blogue est faite avec de la viande bio, mais pour en faire une version végé on remplace par du « sans viande » et on réduit le temps de cuisson. Bon appétit!🍂🍂
Le chou de Savoie et la viande @lufafarms
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#manger #cuisinermaison #cigaresauchou #recettedujour #platreconfortant #cuisinedautomne #cuisiner #mangerbio #mangerlocal

Bouger. Il y a deux cours en avant-midi aujourd’

Bouger.
Il y a deux cours en avant-midi aujourd’hui vous rappelle petite Souris😉

HORAIRE
11:00 Fusion Pilates
12:00 abdos &dos ( remplacement du cardio)

À toute à l’heure, ça va squeeeezer🙌🏻
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#pilates #pilateslovers #fusionpilates #abdosdos #entrainementmaison #bouger #entrainementzoom #prendresoindesoi #bougerlemidi #activitephysique #beachbumtribestyle #olasbienvivre

Écouter. « Chrysalide » le nouvel album de Mari

Écouter.
« Chrysalide » le nouvel album de Marie-Luce Béland🦋
...
Pourquoi "Chrysalide"?
Parce que c’est un mot magique et la métamorphose de Marie-Luce, ce qui incarne ce qu’elle est aujourd’hui, là, maintenant. Marie-Luce Béland est comme le papillon : elle se prend en main, elle sort de son cocon avec des nouvelles chansons à son image pop et indépendante✨
...
@marielucebeland, je l’ai découverte au mois de mars dernier grâce à mon ami et relation de presse @felipe_del_pozo
...
Je vous invite à lire la suite et surtout à regarder le clip 1-2-3 sur mon blogue. Vous m'en donnerez des nouvelles👏

📸Crédit photo : CRILA
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#marielucebeland #chrysalide #taxipromo #lesdisquesphoenix #feliperp #olasbienvivre

(s’)aimer. Bon début de semaine de la part de n

(s’)aimer.
Bon début de semaine de la part de nos trois poilues et de la mienne aussi🍂 Une semaine de 4 jours ça se prend bien😀

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#newweek #newweeknewgoals #slowlife #chienduquebec #chiensheureux #onaimenoschiens #happyplace #laurentides #aimer #villeetmontagne #olasbienvivre

Action de grâce. Thankgiving. Gratitude. Dire mer

Action de grâce. Thankgiving.
Gratitude. Dire merci. Regarder vers l’avant et toujours garder de l’espoir et croire en la vie humaine, animale et végétale. Prendre soin de notre planète, de ses océans, ses lacs et ses rivières. Prendre soin des nôtres et des autres. C’est ça pour moi l’action de grâce🍂Je t’aime @7deed7 🍂
Prenez soin de vous et prenez le temps de célébrer la vie🍂

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#actiondegrace #gratitude #mercilavie #planetearth #thanksgiving #laurentides #slowlife #prendreletemps #prendresoindesautres #aimer #espoir #villeetplage #villeetmontagne #olasbienvivre

Week-end.
Souris et sa méridienne🍂🍂🍂

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#meridienne #weekendvibes #relaxation #cutesdogever #laurentides #chaletlife #homedecor #olasbienvivre

Manger. Vendredi tortellini! Un plat simple et ré

Manger.
Vendredi tortellini!
Un plat simple et réconfortant. Vous avez besoin d’un paquet de tortellini, de la sauce à spaghetti et un fromage de votre choix à gratiner.
En photos, des tortellini au fromage, avec ma sauce tomate du jardin et un fromage cheddar fort😋
Bon appétit🍂

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#tortellini #pasta #cuisinermaison #comfortfood #villeetplage #manger #pastarecipe #olasbienvivre

Voir la vie en couleurs🎨 #ᴛʙᴛ 📸 @7deed

Voir la vie en couleurs🎨 #ᴛʙᴛ
📸 @7deed7

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#voirlavieencouleurs #souvenir #vivelacouleur #colormehappy #ete2021 #petiteitalie #petitepatrie #rosemontpetitepatrie #couleurs #villeetplage #beachbumtribestyle #olasbienvivre

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