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OLAS. L'art de surfer les vagues de la vie. Cours en ligne Fusion Pilates & blogue lifestyle.

KARINE LYDIA
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KARINE LYDIA

Bonjour, bienvenue dans mon univers! Ici on bouge, on mange et on vit. Je suis professeure de FUSION PILATES et plus. J'adore être dans ma cuisine et préparer de bons petits plats. Je suis très amoureuse de David et je suis aussi la maman humaine de ma petite Souris. Beach Bum dans l'âme, j'adore voyager ou faire des petites escapades dès que le temps me le permet! J'espère vous inspirer, vous faire bouger et vous offrir de belles et délicieuses recettes!

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Automne. J’adore cette saison! Je ne sais pas si

Automne.
J’adore cette saison! Je ne sais pas si c’est pareil pour vous? Bon week-end avec le soleil 🌞
Merci Clara pour le magnifique chrysanthème. Maman les adorait🤍

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#automne #chrysantheme #joliescouleurs #decorationexterieur #fleurs #flowers #weekendvibes #mamantumemanques #villeetmontagne #olasbienvivre

Équinoxe. L’été laisse sa place aujourd’hui

Équinoxe.
L’été laisse sa place aujourd’hui à l’automne. Que cette saison vous apporte une belle énergie et que celle-ci vous préparera à l’hiver qui s’en vient ! Petit truc santé : On ferme les ordis, les tablettes et les téléphones à 21:30 pour s’endormir autour de 22h.
La lumière rouge de notre Helight Sleep nous aide mon amoureux et moi à tomber dans les bras de Morphée🍂
Vous n’avez pas encore votre Helight Sleep ? Suivez le lien dans ma bio📌

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#sommeil #helightsleep #equinox #dormir #automne #sante #prendresoindesoi #villeetmontagne #olasbienvivre

Souris. « Ne touchez pas à ma boîte ! » @woo

Souris.
« Ne touchez pas à ma boîte ! » @woofpacks.ca Chère Souris pas toujours sympa avec Sky et Stella!🐶

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#chihuhua #jackchi #lovemydogs #chien #petitchien #woofpackbros #villeetmontagne #olasbienvivre

Manger. Et oui encore des pâtes ! Que voulez-vous

Manger.
Et oui encore des pâtes ! Que voulez-vous on les adore !
Celles-ci toutes simples et savoureuses : spaghettis avec sa compote de tomates cerises (ail, échalotes grises et les épices de l’entreprise KANEL), épinards frais, huile d’olive et des petits bocconcini🍝
J’ai découvert les épices KANEL, grâce à Stéphanie, propriétaire de la charmante boutique @labellepetiteplace à Chambly. J’adoooore tout là-bas et on a l’impression d’être à la maison❣️

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#pasta #pastalover #manger #cuisinermaison #recette #recettevegetarienne #vegetarianrecipes #mtlfoodie #mtlfood #villeetmontagne #olasbienvivre #labellepetiteplace #chambly

Manger. Après quelques heures en Paddle Board sur

Manger.
Après quelques heures en Paddle Board sur le lac, on célèbre cette magnifique fin d’été avec comme lunch de délicieux blés d’Inde du coin et quelques autres petites victuailles🌽
Belle journée dans les Laurentides au mini chalet avec toi mon amoureux @7deed7 🍂🍂🍂

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#manger #latelunch #summervibes #endofsummer #endlessummer #foodie #chaletlife #laurentides #villeetmontagne #olasbienvivre

Recette. Ma marinade adorée qui est parfaite pour

Recette.
Ma marinade adorée qui est parfaite pour le tofu, les pilons de poulet, le poisson (pour le saumon comme sur les photos), filet de porc, onglet de bœuf, légumes aux choix. Vous réaliserez grâce à elle, un plat d’inspiration asiatique sucré et salé avec juste assez d’ail et de gingembre! Vous trouverez ma recette sur le blogue : https://www.espace-bbta.com/marinade-asiatique/
Bon appétit!😋

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Douceur. Prendre le temps de se reposer. C’est t

Douceur.
Prendre le temps de se reposer. C’est tellement plus facile au mini chalet. J’adore quand mon amoureux fait un feu à l’extérieur❣️Demain, lundi de congé j’espère que vous allez en profiter!
📸 @7deed7

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#feudecamp #nature #lavieauchalet #chaletlife #chalet #prendreletempsdevivre #longweekend #laurentides #mamantumemanques #villeetmontagne #olasbienvivre

Planifier. Une chouette découverte que ce très p

Planifier.
Une chouette découverte que ce très pratique, intemporel planificateur papier @faire.plus.avec.moins
J’ai toujours aimé les agendas papier. J’ai eu la chance de recevoir celui-ci en cadeau de la part de Jessica. Elle a pensé, créé et mis au monde Le Parfait Agenda et tout récemment Le Parfait Planificateur. Je vous parle de ce dernier sur mon blogue. Vous êtes comme moi ? Groupie des agendas ça tombe bien, car, je vous offre un rabais de 15% grâce à ce code promo 📌 karine15
Qui pense rentrée, pense au Parfait Planificateur !🙌🏻 Le lien est dans ma bio⤴️

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#faireplusavecmoins #planificateur #agenda #rentrée #olasbienvivre #automne #nouveauprojet #beachbumtribestyle

Pause. Faire une petite pause. Prendre le temps de

Pause.
Faire une petite pause. Prendre le temps de réfléchir, de réorganiser, de planifier autre chose et de revenir avec la tête pleine d’idées et le corps reposé🍂 On se retrouve en septembre…

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#pilates #travaillerautrement #travailleurautonome #webmaster #besoindechangement #olasbienvivre

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