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OLAS. L'art de surfer les vagues de la vie. Cours en ligne Fusion Pilates & blogue lifestyle.

KARINE LYDIA
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KARINE LYDIA

Bonjour, bienvenue dans mon univers! Ici on bouge, on mange et on vit. Je suis professeure de FUSION PILATES et plus. J'adore être dans ma cuisine et préparer de bons petits plats. Je suis très amoureuse de David et je suis aussi la maman humaine de ma petite Souris. Beach Bum dans l'âme, j'adore voyager ou faire des petites escapades dès que le temps me le permet! J'espère vous inspirer, vous faire bouger et vous offrir de belles et délicieuses recettes!

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Manger. On a fêté l’anniversaire de Sylvie, la

Manger.
On a fêté l’anniversaire de Sylvie, la maman de David @7deed7 hier soir @pizzerianapoletanamtl
Quelle belle soirée en famille et c’était delizioso, ambiance parfaite sur la terrasse❤️🇮🇹
Vous chercher où aller manger ce week-end? Pourquoi pas là🍕
En photos :
1. Antipasto la bufala
2. Antipasto salmone
3. Tortellini alla contadina
4. Pizza Genoveze
5. Farfalle al salmone
6. Pizza Rapini
7. Fettucine Monte Carlo

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#pizzerianapoletana #pizza #pasta #antipasto #mtlfood #mtlresto #petiteitaliemtl #manger #comfortfood #italianfood #villeetmontagne #olasbienvivre

Manger. Tortellini sauce au homard de la Gaspésie

Manger.
Tortellini sauce au homard de la Gaspésie ! Nous sommes chanceux d’avoir Fernande comme voisine qui nous a donné du homard. J’ai fais une sauce avec de la pâte de tomates, des oignons, de l’ail, de huile d’olive, des pois verts et des herbes fraîches, sel et poivre. La chaire du homard dorée dans le beurre avec de l’ail et tout simplement déposée sur les pâtes avant de servir. C’était bon dans le bedon!😋 J’espère vous inspirer avec ce plat de pâtes toutes spéciales💛

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#tortellini #homard #cuisinermaison #mtlfoodie #lobsterpasta #recette #pastalover #manger #villeetmontagne #villeetplage #olasbienvivre

Calme.
Prendre le temps …🌞 Bonne journée!

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#jourdecongé #prendreletemps #matinée #villeetmontagne #olasbienvivre #coffeetime

Play ball. De retour au parc Jarry pour voir jouer

Play ball.
De retour au parc Jarry pour voir jouer mon amoureux @7deed7 à la balle molle🥎 Les weekend seront occupés! Bon long week-end tout le monde!
GO GO GO les aigles !!!🦅

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#parcjarry #softball #ballemolle #weekendvibes #summertime #letsplayball #villeetmontagne #olasbienvivre #boyfriendgirlfriend

Manger. Pour l’apéro on se fait des petits lob

Manger.
Pour l’apéro on se fait des petits lobster rolls! 🥐
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Voici ma recette pour 4 personnes😋

INGRÉDIENTS
• La chaire de un homard cuit, coupée en petits morceaux
• 2 c. à soupe de crème sûre 5%
• Le zeste 1/2 citron jaune
• 2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
• Sel et poivre au goût
• 8 petits croissants ou autres petits pains. Grillés ou non.

PRÉPARATION
• Mélanger tous les ingrédients. Je commence toujours avec 1 c. à soupe de crème sûre, et j’ajoute le reste au besoin. On veut goûter le homard!
• Une fois votre mélange fait, vous pouvez griller vos pains ou tout simplement farcir vos petits croissants ou vos autres pains.
• Servir 2 lobster rolls par personne à l’apéro!

Femmes. On a passé une très belle fin de semaine

Femmes.
On a passé une très belle fin de semaine ensemble @saskiathuot @balmy_towels @t.esbelle @marieeve_labonte @kimberly.thorne @mireille.petit.77 au @salondela_femme
Un week-end rempli de petits bonheurs mélangé à beaucoup de travail. Mais quelle expérience enrichissante et sympathique! Merci mes belles chicas !!! Et toi ma Saskia I LOVE YOU💗💗💗

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#bellesrencontres #salondelafemme #amitié #girlpower #weekendvibes #wearefamily #villeetmontagne #olasbienvivre #balmytowels #tesbelle

12 ans. Mi amorcito, mi chichi, ma petite Souris,

12 ans.
Mi amorcito, mi chichi, ma petite Souris, ma Titi, ma belle Guigui Lalancette, feliz cumple!!! Tu as 12 ans cette année🤗 Tu es rayonnante et enjouée. Tu es de bonne humeur malgré une grosse année pour toi…
Te quieroooo mi amor, bonne fête🐶
❤️@7deed7

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#chienheureux #chiendamour #chihuahua #jackchi #lovemydog #villeetplage #beachbumtribestyle #villeetmontagne #olasbienvivre #mamantumemanques

Manger. Soirée célébration cinco de Mayo. J’a

Manger.
Soirée célébration cinco de Mayo. J’ai cuisiné des tacos maison🌮 Crevettes, morue, plantain, salsa, avocats et plus encore!
Ma recette sera sur le blogue bientôt. Mon chum qui me dit : « Tu es vraiment bonne cuisinière !» la bouche pleine😊 C’était délicieux et très festif!
Que ricoooooo!!!🥑🌮🇲🇽

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#cincodemayo #tacos #cuisinermaison #fishtacos #fiestas #lapasemosbien #inspirationmexicaine #villeetmontagne #villeetplage #beachbumtribestyle #manger #tacoslover #comidabuena

Dans la lune. Prendre le temps de faire le vide da

Dans la lune.
Prendre le temps de faire le vide dans notre tête. De faire une pause. Je me rends compte que lorsque j’arrose les plantes, que je jardine, que je fais des boites à fleurs, des pots de fines herbes, je suis bien. Ça m’aide à me relaxer et à diminuer mon anxiété et mon stress. J’aime cette période de l’année, car c’est le moment pour jouer dans nos plates-bandes et dans nos pots à fleurs. Avez-vous des trucs vous aussi pour vous faire du bien?🌿🌿🌿

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#santementale #anxiété #stress #stressrelief #prendresoindesoi #sante #villeetmontagne #olasbienvivre

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