Voyage 23 au 30 mars 2019 Cabarete RD

Les cours en entreprise

Les séances au mini studio - spécial cet automne

BeachBumStyle Fitness

Stand Up Paddle « let’s go »

Stand Up Paddle « let’s go » Je suis tellement heureuse d’avoir fait du Stand Up Paddle, le samedi 28 juillet dernier avec Marie-Ève et Mélanie de Pop Spirit. Voilà, je vous raconte comment je me suis retrouvée là avec 10…

BeachBumStyle Lifestyle

Fa caldo, mangiamo il gelato?

Il fait chaud, on mange une glace? Je suis, je pense, italienne dans l’âme. J’adore tout de ce magnifique pays. J’y suis allée et ça m’a touché. Je vis dans la Petite Italie depuis de nombreuses années et je…

BeachBumStyle Bien-être

L’heure de la sieste …

L’heure de la sieste … Ce fut un hiver quand même assez rude cette année et la luminosité plutôt rare. Jeudi dernier, le 29 mars, j’ai découvert avec beaucoup de plaisir le Centre Helight dans le centre-ville de Montréal.…

BeachBumStyle Bien-être

La respiration à la Beach Bum

La respiration à la Beach Bum J’aime prendre le temps de respirer. Je le fais partout, ou presque. Dans le métro, quand je me déplace pour aller donner mes 3 ou 4 séances de Fusion Pilates par jour. À…

BeachBumStyle Lifestyle

Février mes suggestions

Février mes suggestions C’est le mois de février… on glisse tout doucement vers la fin de l’hiver et le doux printemps. En écrivant ces quelques mots, j’écoute le chant des oiseaux, car il fait doux et beau aujourd’hui. Bien…

BeachBumStyle Lifestyle

Home sweet home !

Home sweet home ! J’adore être chez moi, dans ma maison. En prendre soin et y apporter de petits et plus gros changements. J’aime la décorer et la rendre invitante et confortable. Je voyage souvent et partir…

BeachBumStyle Bien-être

Résolutions du nouvel an, non merci!

Résolutions du nouvel an, non merci! Une nouvelle année débute. Une autre année qui sera remplie de surprises et de rebondissements. Une nouvelle année 2018 qui laisse derrière elle 2017. À chaque fin d’année, je vois ce moment comme…