Nouveau défis ? SUP + Yoga
Bonjour, Êtes-vous à la recherche d’un nouveau défi ? Aimez-vous le SUP (surf à pagaie) et le YOGA ? Si OUI, j’ai peut-être trouvé votre …
S’étirer c’est le bonheur …
Hello les Beach Bum, Comment allez-vous? Comment se passe votre été? Le temps est magnifique. J’ai hâte de reprendre les cours. Je suis heureuse de …
Automassage pour relaxer les fessiers
Automassage pour relaxer les fessiers Hello les Beach Bum !Comment allez-vous en ce vendredi?Aujourd’hui, je vous donne une technique d’automassage pour relaxer les fessiers.Nous sommes …
Petite capsule vidéo 4 cardio
Petite capsule vidéo 4 cardio Hello les Beach Bum, Cardio, on bouge, go, go, go! Je voulais travailler votre cardio. C’est rare que je fais …
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La sciatique ça vous dit quelque chose? Hello les Beach Bum, La sciatique ça vous dit quelque chose? Une douleur qui brûle, des picotements voire …
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Stand Up Paddle « let’s go » Je suis tellement heureuse d’avoir fait du Stand Up Paddle, le samedi 28 juillet dernier avec Marie-Ève et Mélanie de …
Prendre le temps de s’étirer
Prendre le temps de s’étirer J’ai souvent cette impression qu’en décembre tout va vite. Qu’on passe de l’Halloween à Noël en mode TGV! C’est souvent …
