À la carte étirements

14.95$

Vous pouvez payer votre séance à chaque fois que vous désirez faire un cours  avec moi.
Une fois votre commande passée, je vous donne par courriel votre numéro de réunion ZOOM à garder précieusement.

  • ÉTIREMENTS
Tarifs

14,95$ la séances / par personne

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Description

Étirements c’est quoi ?

Dans une séance d’étirements, j’aspire à vous aider à travailler votre souplesse, vous relaxer et vous aider à gérer votre stress. Un cours parfait pour se donner de l’énergie, pour améliorer notre flexibilité et nous aider à bien respirer. Des exercices pour dénouer les noeuds dans notre corps. On va s’étirer et se relaxer pour se faire du bien. La partie qui inclue la médiation guidée, sera parfaite pour vous aider à lâcher prise, à respirer et à laisser aller les tensions du quotidien.

Tous les niveaux.
Matériel : un tapis de yoga, une serviette de bain et un bloc de yoga.
Ambiance décontractée, bouteille d’eau et bonne humeur son recommandées!

Horaire des cours d’étirements, de relaxation & de méditation guidée

Lundi : 17h15 à 18h00 pm
Mercredi
: 11h00 à 11h45 am

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Karine Lydia Bergeron Les Aventures Beach Bum Tribe © 2020. Tous droits réservés.
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