Salade mélangée aux champignons sautés

162

Bonjour,

Aujourd’hui, c’est ma recette de salade mélangée aux champignons sautés et aux pommes de terre grillées que je vous offre. J’aime beaucoup préparer de bonnes salades-repas. Je trouve qu’elles sont parfaites à l’heure du lunch ou encore comme repas léger le soir. Je suis amoureuse des champignons. J’en mange beaucoup, de toutes sortes. Je pense qu’ils sont très bons pour la santé aussi. Ils peuvent aussi très bien remplacer la viande dans plusieurs plats. Je suis aussi une amatrice de pommes de terre. Toutes les pommes de terre, de toutes les manières. Cette salade est donc un petit bonheur à manger. J’espère que vous allez l’essayer et l’aimer.

Salade mélangée aux champignons sautés

Portions 2 personnes
Temps de préparation 30 min
Temps de cuisson 15 min
Temps total 45 min

Ingrédients

  • 1 tasse de laitue romaine, coupée grossièrement
  • 1 tasse de laitue boston, coupée grossièrement
  • 1 tasse de laitue Crisp verte Ferme Lufa
  • 1/2 tasse de fenouil frais, coupé en lanières
  • 2 oignons verts, hachés finement
  • 2 concombres libanais, coupés en rondelles
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 6 champignons de Paris, coupé en 4
  • 8 pommes de terre grelots, cuites coupées en 2
  • 1/2 oignon rouge, coupé en dés
  • 1/4 tasse de fromage cheddar fort, râpé en copeaux

Vinaigrette maison : attention je cuisine à l'oeil, les portions peuvent êtres différentes. Vous pouvez faire VOTRE recette de vinaigrette!

  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 c. à thé d'épices à salade bio et sans sel – du commerce
  • 1 c. à soupe d'origan séché
  • 1 pincée de sel de mer
  • 2 pincée de poivre en grain

Laver et nettoyer tous vos légumes avant de faire votre salade.

    Instructions

    • Mettre dans un grand bol à salade, les laitues, le fenouil, le concombre et les oignons verts. Mélanger et réserver.
    • Dans une poêle, faire sauter dans l'huile d'olive les oignons rouges, vos champignons et vos pommes de terre. On veut que les champignons soient dorés et les pommes de terre aussi. Réserver.
    • Ajouter à votre salade, le mélange de champignons et de pommes de terre. Bien mélanger.
    • Préparer votre vinaigrette ou la mienne.
    • Ajouter les copeaux de fromage cheddar à la salade et votre vinaigrette ou la mienne 😉 et encore une fois bien mélanger. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
    Type de plat: lunch, Plat principal, Salade

    Bon appétit!

    Close
    Karine Lydia Bergeron Les Aventures Beach Bum Tribe © 2020. Tous droits réservés.
    Close