Petite capsule #3 des étirements
Petite capsule #3 des étirements Hello, Voici une troisième petite capsule vidéo cette fois-ci on s’étire. Ça prend deux minutes et ça fait du bien! …
Petite capsule 1 étirements
Hello les Beach Bum, J’ai décidé de faire des petites capsules, presque à tous les jours, d’exercices de Fusion Pilates et d’étirements histoire de se …
La sciatique ça vous dit quelque chose?
La sciatique ça vous dit quelque chose? Hello les Beach Bum, La sciatique ça vous dit quelque chose? Une douleur qui brûle, des picotements voire …
Décembre mes suggestions
Décembre Décembre déjà. L’automne est passé vite, très vite. Déjà l’hiver, qui s’installe tranquillement sur Montréal. C’est fou comme le temps file… Le mois de …
Prendre le temps de s’étirer
Prendre le temps de s’étirer J’ai souvent cette impression qu’en décembre tout va vite. Qu’on passe de l’Halloween à Noël en mode TGV! C’est souvent …
